A sociedade contemporânea está doente. Ela não foi acometida por nenhuma infecção, mas depressão, ansiedade e burnout contaminam um número cada vez maior de pessoas. O professor de Filosofia da Universidade Estadual de Maringá, José Antônio Martins, explica o que significa a sociedade do cansaço e como chegamos a ela. Ele destaca que além de todos os excessos de todas as demandas que nos cercam, há ainda o imperativo da felicidade, que também gera transtornos de performance nos indivíduos.
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Dicas para driblar o cansaço
- A pandemia da Covid-19 nos deixou hiperconectados. É saudável diminuir os excessos do uso das tecnologias;
- Coloque momentos de lazer e ócio na sua rotina. Isso também precisa ser feito de forma gradual para não gerar mais estresse;
- Reflita sobre seus desejos e ambições e questione tudo que lhe cerca. Será que tudo é tão urgente, de fato?
