Bem-estar & Comportamento

A exaustão que não passa com o fim de semana, a irritabilidade constante e a sensação de que o trabalho perdeu o sentido podem...

Se você se interessa por dietas e hábitos de vida mais saudáveis, provavelmente já ouviu falar da dieta mediterrânea. Apesar de ter se originado...

Colorir não é só coisa de criança — essa atividade simples pode trazer relaxamento, reduzir o estresse e até melhorar o bem-estar mental. Pensando...

Seja para aliviar dores de estômago, crises de tosse ou até auxiliar na ansiedade, o chá surge como uma alternativa natural e saborosa em...

O sono pode mudar ao longo da nossa vida. Recém-nascidos, por exemplo, tiram longas sonecas durante o dia e, com o passar do tempo...

Não há como negar: a vida cotidiana está cada vez mais acelerada. Compromissos, trânsito, redes sociais, informação a todo momento... um prato cheio para...

Falar sobre medicação segura levanta uma série de dúvidas que vão além da composição do comprimido a ser ingerido. É necessário pensar sobre a...

Mais de seis em cada dez brasileiros que precisaram de atendimento médico no último ano simplesmente desistiram de procurar ajuda. A principal porta de...

Não adianta negar: todo mundo tem algum hábito que deseja começar, como a prática de exercício físico, melhorar a alimentação ou dormir melhor. No...

A ciência nos traz uma série de dicas para uma vida mais saudável, com mais bem-estar e saúde. Mais de 80% das doenças crônicas,...