Está difícil começar ou manter a dieta? Neste episódio de Saúde sem Complicação, a nutricionista Simara Stoco Pereira, da Unimed Paraná, revela segredos para superar os desafios mais comuns. Descubra:
- Como funciona o balanço calórico e sua relação com o emagrecimento
- Estratégias práticas para lidar com as tentações de fim de ano
- Dicas para monitorar sua evolução
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