Dicas de saúde: como manter o bom funcionamento dos rins

A nefrologista Jaqueline Pini, da Unimed Apucarana, traz cinco dias para manter a saúde dos rins

A Revista Ampla traz dicas de saúde com médicos e médicas cooperados do Sistema Unimed Paranaense. Confira:

Nome: Jaqueline Andreza Pini

Especialidade: Nefrologista

Singular: Unimed Apucarana

Tempo de profissão: 14 anos

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5 Dicas de cuidados para manter a saúde dos rins:

1. Beba líquidos! Ingira pelo menos 8 copos de água por dia;

2. Evite aumento de peso, mantendo uma dieta saudável e exercícios diários. Obesidade é fator de risco para doenças renais;

3. Não abuse do uso de medicamentos por conta própria, especialmente anti-inflamatórios;

4. Realize exames regularmente para avaliar a saúde dos rins (urina e creatinina), especialmente se idoso, hipertenso ou diabético;

5. Verifique regularmente sua pressão arterial.

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