Uma em cada cinco pessoas sentirá dores nos pés em algum momento da vida. À medida que o tempo passa, os incômodos são cada vez mais frequentes. Algumas das principais dores na região dos pés estão associadas a problemas como tendinite, fascite plantar, joanete, metatarsalgia, entre outras.
Nesta Conversa Ampla, o ortopedista Rafael Beletato explica os tipos de dores por regiões do pé, os tratamentos realizados e os casos em que são necessárias intervenções cirúrgicas. Além disso, ele destaca a importância da atividade física adequada para a prevenção dessas dores.
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Dicas para evitar dores nos pés
- Ao escolher seus calçados, priorize o conforto à beleza. Seus pés devem ficar bem acomodados, sem incomodar os dedos e outras regiões;
- Faça atividade física com acompanhamento e aumente as cargas/frequência de maneira gradual para evitar lesões. Atente para o bom fortalecimento de toda a musculatura corporal;
- Pessoas que possuem diabetes devem redobrar atenção com calosidades, ferimentos, unhas e calçados que provocam atritos e machucam os pés. Qualquer ferimento pode ser a entrada de infecções.
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