Dormir mal pode causar problemas no desempenho sexual dos homens. De acordo com um estudo da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, a principal dificuldade é a disfunção erétil.
Nesta Conversa Ampla, o urologista Vitor Lúcio Ross Fabiani relata que tem percebido isso nos atendimentos clínicos. Segundo ele, inclusive, o problema tem piorado nos últimos anos. A estimativa é que sejam registrados cerca de dois milhões de casos a cada ano. Fabiani explica as causas, a partir de que idade é mais frequente e como tratar o problema.
Confira no YouTube ou no Spotify.
Dicas
- Tenha uma dieta balanceada. Coma mais verde, menos carboidrato e ingira muita proteína para retardar a perda de massa muscular.
- Pratique atividade física. As pessoas não devem ficar paradas, precisam se movimentar.
- Use as tecnologias com parcimônia, sem exageros.
- Não confie em tudo que lê ou vê na internet.
- Consulte as sociedades médicas brasileiras (Sociedade Brasileira de Urologia, Cardiologia, Endocrinologia etc.) Eles costumam ter tira-dúvidas para o público geral, além de serem fontes de informações confiáveis.
Confira também: Quer emagrecer? Entenda a disfunção entre mente e corpo
