O envelhecimento vocal pode trazer dificuldades na fala e também na deglutição de alimentos. Com o passar dos anos, é natural que a voz sofra alterações, e os idosos precisam ficar atentos aos sinais que surgem ao longo do tempo. Alguns cuidados diários são essenciais para a manutenção da saúde vocal, além da indicação de exercícios específicos, de acordo com a avaliação de um profissional.
Na entrevista da Conversa Ampla desta semana, o jornalista Edenilson de Almeida conversa com a fonoaudióloga Franciele Savaris Sória, que explica quais são os principais problemas do envelhecimento vocal, como são feitos os diagnósticos e os respectivos tratamentos. Ela faz alertas sobre os casos em que são necessárias intervenção medicamentosa e até mesmo cirúrgica.
Cuidados para um envelhecimento vocal mais saudável
- Lembre-se que a voz vem de um músculo. Adeque sua respiração;
- Faça aquecimento vocal todos os dias;
- Tome água;
- Cuide da alimentação para evitar refluxo;
- Não grite e, sempre que possível, faça o repouso vocal;
- Se tiver rouquidão por mais de 15 dias, procure um médico. Isso não é normal.
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Dicas para a deglutição
- Faça todas as suas refeições sentado;
- Coma devagar;
- Mastigue bem todos os alimentos;
- Evite ao máximo conversar durante a deglutição.
