O fisiculturismo está em alta e atraindo mulheres e idosos. Para se ter uma ideia, num dos campeonatos mais importantes do mundo, realizado nos Estados Unidos, oito brasileiros subiram ao pódio. A prática desta atividade requer muitos cuidados e, principalmente, consciência.
Nesta Conversa Ampla, o jornalista Edenilson de Almeida conversa com Zair Oliveira Netto, professor de Educação Física e doutor em Ciências da Saúde, que explica as razões do sucesso nesta modalidade e orienta os interessados para não se aventurarem em um esporte que não pode ser praticado por todas as pessoas.
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Dicas para se envolver com o fisiculturismo
- Avalie se o fisiculturismo é para você. Treine um período, veja como se corpo reage e só depois tente se profissionalizar.
- Cerque-se de profissionais competentes e éticos que possam tirar o máximo do seu corpo, naturalmente.
- Tenha um nutricionista com conhecimento nesta área específica.
- Você precisará de tempo e muita dedicação aos treinos.
- Não use anabolizantes ou esteroides para quebrar uma regra natural do seu próprio corpo. Se isso for necessário, o fisiculturismo não é para você.
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