O cuidado com o assoalho pélvico é reconhecido como fundamental para a qualidade de vida durante a gestação. As transformações no corpo ao longo dos nove meses exigem atenção redobrada para evitar desconfortos que muitas vezes são normalizados, como dores lombares e o escape de urina ao tossir ou espirrar.
O perigo reside justamente na falta de informação, com mitos como crer que quem opta pela cesárea não precisa desse acompanhamento. A preparação da musculatura pélvica não serve apenas para o momento do nascimento; ela é vital para sustentar o peso do bebê, prevenir a diástase e garantir uma recuperação pós-parto (puerpério) muito mais saudável e sem sequelas. Ignorar esses cuidados pode levar a disfunções crônicas que afetam a saúde e a rotina da mulher muito depois do nascimento do bebê.
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Para esclarecer quando começar a preparação e como ela funciona na prática, a jornalista Natalie Vanz Bettoni recebe a fisioterapeuta pélvica Isabela Borghi no episódio desta semana do podcast Saúde Sem Complicação. A especialista explica de forma simples o que é o assoalho pélvico, desmistifica a ideia de que escapes de urina são “normais” e ensina como a parceria pode auxiliar nos exercícios, além de abordar a prevenção de lacerações perineais.
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