Momento Saúde: exercícios para relaxamento

A fisioterapeuta Adriana Tormen traz dicas de exercícios para relaxamento nesse momento de stress na pandemia

Ter uma rotina de exercícios físicos é fundamental não só para o corpo, mas também para a mente. No momento vivido atualmente, com a pandemia e todos seus efeitos colaterais, como o stress, a preocupação e o isolamento, a atividade física pode ser uma grande aliada.

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Por este motivo, o Momento Saúde, da Unimed Pato Branco, traz dicas de exercícios para o relaxamento, com a fisioterapeuta Adriana Tormen, trabalhando a respiração. Confira:

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