O ronco alto interrompido por pausas respiratórias, o cansaço excessivo durante o dia mesmo após uma noite inteira na cama, e a dificuldade de concentração podem ser mais do que uma simples noite mal dormida. Esses são sinais clássicos da Apneia Obstrutiva do Sono, um distúrbio comum, mas muitas vezes subdiagnosticado, que afeta a qualidade de vida de milhões de pessoas.
A apneia ocorre quando a respiração é bloqueada ou interrompida repetidamente durante o sono, levando à fragmentação do descanso e à queda na oxigenação do sangue. Ignorar esses sinais não afeta apenas a qualidade do sono, mas aumenta significativamente o risco de problemas cardiovasculares, metabólicos e neurológicos a longo prazo, afetando o coração, o cérebro e o metabolismo.
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Para falar mais sobre o assunto, a jornalista Natalie Vanz Bettoni recebe Fernando Mazzilli Louzada, professor de Fisiologia na Universidade Federal do Paraná e coordenador do Laboratório de Cronobiologia Humana da universidade, no episódio desta semana do podcast Saúde Sem Complicação. O especialista explica o que é a apneia, como ela se manifesta, quais os fatores de risco, as formas de diagnóstico e os impactos da falta de tratamento.
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Sinais da apneia do sono
Fique atento a sintomas persistentes como:
- Ronco alto e irregular (geralmente percebido por quem dorme ao lado)
- Pausas respiratórias (engasgos ou sufocamento) notadas durante o sono
- Sonolência diurna excessiva, mesmo com tempo adequado na cama
- Dificuldade de concentração, dores de cabeça matinais e irritabilidade.
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