Para qualquer tipo de dor física que você sinta, existe algum medicamento. A medicalização da vida traz retornos financeiros altíssimos para a indústria farmacêutica e criou uma dependência dos remédios nas pessoas.
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Nesta Conversa Ampla, o psicólogo e professor da Universidade Estadual de Londrina, Célio Estanislau faz uma leitura importante sobre esta medicalização. Para além de uma pílula encontrada facilmente em qualquer farmácia, ele ressalta hábitos que podem, se não eliminar, ao menos reduzir a quantidade de remédio ingerida.
Dicas para reduzir o consumo de remédios
- Olhe para a sua dor como um sinal de que é preciso mudar algo;
- Tente melhorar as condições do seu corpo sem a necessidade de ir à farmácia;
- Pratique atividade física para fortalecer o seu corpo como um todo;
- Invista em alimentação saudável;
- Faça higiene do sono e procure dormir melhor;
- Na medida do possível, evite situações estressantes;
- Procure se regular emocionalmente com psicoterapia, meditação e outras atividades que possam lhe trazer conforto mental.
