Nesta Conversa Ampla, o neurologista Leonardo Valente de Camargo, destaca os problemas provocados pela insônia em uma noite mal dormida
Com o objetivo de fomentar a discussão de temas pertinentes ao momento em que vivemos, o Conversa Ampla traz semanalmente um bate-papo on-line com especialistas de diferentes áreas – desde pautas que abordam o bem-estar até análises sobre doenças e a própria pandemia de Covid-19. As entrevistas com profissionais qualificados visam apresentar novos pontos sobre assuntos relacionados – direta ou indiretamente – à saúde.
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As consequências de uma noite mal dormida
O brasileiro, de maneira geral, não está dormindo bem. A insônia costuma ser o principal problema, mas não é o único distúrbio do sono. Nesta Conversa Ampla, o neurologista Leonardo Valente de Camargo, destaca os problemas provocados por uma noite mal dormida. Ele também ressalta a importância de se fazer uma espécie de “limpeza” do sono e dá dicas práticas de como se preparar bem para dormir. Confira:
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