Dicas de saúde: Cinco benefícios da ingestão de fibras

A gastroenterologista, Renata Pereira Mueller, pontua cinco benefícios da ingestão de fibras para o nosso corpo

Gastroenterologista Renata Pereira Mueller, da Unimed Oeste do Paraná

Nome completo: Renata Pereira Mueller

Especialidade: Gastroenterologia; Endoscopia Digestiva; Clínica Médica

Singular: Unimed Oeste do Paraná

Tempo de profissão: Em atuação desde 2014

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Cinco benefícios da ingestão de fibras

A gastroenterologista, Renata Pereira Mueller, explica que é possível encontrar fibras em alimentos como frutas, verduras, legumes e cereais como aveia, linhaça, chia e psyllium. Além disso, a profissional pontua cinco benefícios da ingestão de fibras para o nosso corpo. Confira:

  1. Ajudam a regularizar o funcionamento do intestino;
  2. Auxiliam na prevenção e tratamento de hemorroidas;
  3. São importantes na prevenção do câncer de intestino;
  4. Geram saciedade, auxiliando no processo de emagrecimento;
  5. Ajudam no combate à Esteatose Hepática, a famosa gordura no fígado.

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