O urologista Gustavo Zepka Cruz reforça a importância da hidratação e lembra que não é necessário sentir sede para beber água
Nome completo: Gustavo Zepka Cruz
Especialidade: Urologia
Singular: Unimed Foz do Iguaçu
Tempo de profissão: médico há 15 anos e Urologista há 10 anos
Dicas de saúde: como os homens podem prevenir o HPV
Mantenha-se hidratado sempre!
O urologista Gustavo Zepka Cruz lembra que não é necessário sentir sede para beber água. “Sede já é um sinal de desidratação”, diz. De acordo com o médico, é indispensável para o corpo se manter hidratado, além de evitar a formação de cálculos renais.
A orientação é que seja ingerido, diariamente, um a dois litros de água. A dica do urologista para quem tem dificuldade em beber água, é experimentar opções saborizadas. “Inclua hortelã, limão, morango, laranja ou frutas da sua preferência”, completa.
