Dicas de saúde: quatro passos para você adotar um estilo de vida saudável

O ginecologista e obstetra Guilherme Andrade Maistro, da Unimed Apucarana, dá quatro dicas para uma vida saudável

Ginecologista e obstetra Guilherme Andrade Maistro, da Unimed Apucarana

Nome: Guilherme Andrade Maistro

Especialidade: Ginecologia e Obstetrícia

Singular: Unimed Apucarana

Tempo de profissão: 11 anos atuando na área

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4 passos para você adotar um estilo de vida saudável

O ginecologista e obstetra Guilherme Andrade Maistro diz que “embora pareça difícil ter um estilo de vida saudável, adotar hábitos simples pode fazer toda a diferença para o seu corpo e mente”. Pensando nisso, ele indica quatro passos que vão te ajudar com sua saúde:

  1. Pratique atividades físicas regularmente. Sua disposição irá melhorar, deixando seu dia mais feliz!  
  2. Não fume. Livre-se do que não te faz bem!
  3. Tenha uma alimentação saudável, evite industrializados e açúcar em excesso.
  4. Consulte sempre seu médico de confiança para realizar os exames de rotina.

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