O envelhecimento não pode ser desculpa para acomodação cerebral. Embora os neurônios sejam células que não se regeneram, com o auxílio de exercícios, é possível minimizar as ações do tempo.
Nesta Conversa Ampla, o geriatra e professor da Universidade Estadual de Londrina, Marcos Cabrera, explica como se dá o processo de envelhecimento e aponta diversas atividades para estimular o funcionamento cerebral ao longo do tempo.
Como estimular o funcionamento cerebral
- O cérebro não é um órgão pronto, acabado. Ele precisa ser estimulado ao longo da vida;
- Desafie o seu cérebro, mas com atividades que sejam prazerosas para você. Com o auxílio de um médico, você vai identificar as melhores opções para o seu perfil;
- Busque atividades multitarefas para potencializar ainda mais os exercícios cerebrais;
- O cérebro não gosta de descanso e as atividades físicas são essenciais para melhorar a circulação sanguínea em todas as partes do corpo.
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