Ouvir podcasts sobre saúde mental pode ser uma forma simples e acessível de refletir sobre emoções, comportamentos e autocuidado no dia a dia. Enquanto escreve um e-mail no trabalho, confere as notícias ou toma um café, muitas pessoas aproveitam esse formato para se informar e cuidar da saúde emocional.
Com a popularização dos podcasts nos últimos anos, o hábito de consumir conteúdos em áudio se consolidou no Brasil. Paralelamente, o interesse por temas relacionados à saúde mental também cresceu. Levantamentos mostram que os brasileiros estão entre os que mais refletem sobre o próprio bem-estar emocional.
Diante desse cenário, há cada vez mais opções — e boas — de podcasts sobre saúde mental. Para ajudar você a escolher, reunimos 15 podcasts sobre saúde mental, disponíveis em diferentes plataformas, que abordam temas como ansiedade, autoestima, relações, psicologia, psiquiatria e autoconhecimento.
Ansiedade Cast (antigo Ansiedade)
Podcast conduzido pela psicóloga Thalita Couto, com reflexões frequentes sobre ansiedade e padrões de pensamento. Os episódios ajudam o ouvinte a compreender melhor as emoções e a desenvolver uma relação mais saudável consigo. Disponível no Spotify e Apple Podcasts.
Tratando sua ansiedade
Com episódios semanais, o podcast traz dicas práticas para lidar com gatilhos, pensamentos críticos e situações comuns para quem convive com a ansiedade. É apresentado pela psicóloga Laura Tomasini Potrich. Disponível no Spotify
Psicologia Cotidiana
Apresentado pelo psicólogo e administrador Sergio Manzione, o podcast aborda temas comuns da vida emocional, como raiva, ciúmes, medos, família, relações e escolhas do dia a dia, sempre em linguagem acessível. Disponível no Spotify e no Apple Podcasts
Psicologia na prática
A psicóloga Alana Anijar, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), discute semanalmente temas como traumas da infância, personalidade, comportamentos e reações emocionais. Disponível no Spotify e no Youtube
É noia minha?
Com tom leve e bem-humorado, o podcast apresentado por Camila Fremder reflete sobre inseguranças, pensamentos repetitivos e “noias” que fazem parte da vida cotidiana, sempre com a participação de convidados. Disponível no Spotify, no Apple Podcasts e no Youtube
Mundo Mindfulness
Com episódios leves e curtos, o podcast traz reflexões sobre atenção plena, autocuidado e presença. Apesar de não receber novos episódios, o acervo segue útil para práticas de mindfulness e meditação guiada. Disponível no Spotify
Bom Dia, Obvious
Podcast apresentado por Marcela Ceribelli, com conversas sobre saúde emocional, autoestima, identidade, relações e bem-estar. Os episódios trazem reflexões profundas em uma linguagem próxima e acolhedora. Disponível no Spotify, no Apple Podcasts e no Youtube
Introvertendo
Podcast sobre autismo e saúde mental produzido por pessoas autistas. Aborda neurodiversidade, vivências pessoais e inclusão, contribuindo para ampliar o olhar sobre saúde mental de forma responsável e informativa. Disponível no Spotify, no Apple Podcast, no Youtube e no Deezer
Revista Ampla – Saúde Sem Complicação
Podcast promovido pela Revista Ampla e pela Unimed Paraná, com episódios de entrevistas e conteúdos informativos sobre saúde, incluindo temas relacionados à saúde mental, com linguagem clara e foco em orientação ao público – sempre com convidados especialistas. Disponível no Spotify e no Youtube
Descomplica, psi!
Apresentado pelas psicólogas Mariana Azevedo e Thainara Lima, o podcast aborda saúde emocional sob a ótica da Terapia Cognitivo Comportamental, com conteúdos semanais aplicados ao cotidiano.
Disponível no Spotify
Psicanálise de Boteco
Comandado pelo professor e psicanalista Alexandre Patricio, o podcast propõe conversas acessíveis sobre psicanálise aplicada ao dia a dia, fugindo dos jargões acadêmicos e trazendo convidados para o debate. Disponível no Spotify, no Apple Podcast e no Deezer
Papo de Psiquiatra
Podcast apresentado pelos psiquiatras Pedro Rosa, Marcelo Brañas e Marcos Croci, que discutem temas diversos relacionados à saúde mental, comportamento e qualidade de vida. Disponível no Spotify e no Youtube
Entrementes
Podcast de entrevistas com especialistas que discutem saúde mental sob diferentes perspectivas, promovendo reflexões profundas e qualificadas sobre o tema. São debatidos temas como terapia on-line, vestibular, adolescência, ansiedade infantil, entre outros. Disponível no Spotify e no Youtube
Autoconsciente Podcast | Vida Interior
Apresentado por Regina Giannetti, o podcast aborda a vida interior, emoções e autoconhecimento, com reflexões que unem mente, comportamento e espiritualidade. Disponível no Spotify, no Youtube e no Apple Podcast
Saúde Debate
Podcasts mensais com convidados especialistas que discutem temas relacionados à saúde geral, incluindo a mental. Temas como TDAH, TEA, Transtorno Opositor desafiador são alguns dos assuntos comentados nos últimos episódios. Disponível no Spotify e no Youtube
*Conteúdo atualizado em janeiro de 2026 para incluir novas plataformas de podcasts e opções ativas.
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