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sexta-feira, março 6, 2026
Mindfulness na APS

A prática do mindfulness na rotina do profissional da saúde

Você já ouviu falar sobre o mindfulness? Se a resposta for “não”, saiba que você não está sozinho! Traduzido como “atenção plena”,...
Exercícios para a memória

Memória: a importância do estilo de vida para evitar doenças

Tentar lembrar de um acontecimento, um dado ou, talvez, o nome de alguém, e não conseguir, gera não só frustração, mas, em alguns casos,...
Alimentação saudável

Conversa Ampla – Dicas para uma alimentação saudável

A nutricionista Thaísa Stavitzki explica como devemos compor um prato para ter uma alimentação saudável e equilibrada Entrevistas...
Projeto de vida

Propósito ou projeto de vida: você tem o seu?

A vida é movimento. Se você não tem um projeto de vida, apenas se coloque como alguém que deseja ser feliz, esse...
Setembro Amarelo

Conversa ampla – Saúde mental e Setembro Amarelo

Psiquiatra Fernanda Nedel, de Londrina, explica como foi criado o Setembro Amarelo Entrevistas presenciais, bate-papos e debates em formatos...
A importância da autoestima

Autoestima: Porque você precisa gostar de você

"Já não sabia mais o que fazer/Pra eu gostar de mim, me aceitar assim”, Eu me amo - Ultraje a rigor.
Alimentação e imunidade

Conversa Ampla: alimentação e imunidade

Nutricionista Mariana Paganotto fala sobre a relação da alimentação com a imunidade Entrevistas presenciais, bate-papos e debates em formatos...
Reposicionamento de carreira

Conversa Ampla: reposicionamento de carreira

A estrategista de carreira, Juliana Paes Garcia, fala sobre o assunto Entrevistas presenciais, bate-papos e debates em formatos antigos...
Excesso de cobrança

Conversa ampla: o excesso de cobrança

A psicóloga Simone Nakakogue fala sobre o excesso de cobrança Entrevistas presenciais, bate-papos e debates em formatos antigos estão,...
Como ter uma cozinha organizada

Dicas para deixar a cozinha organizada e funcional

Não importa se você gosta ou não de cozinhar: organização é fundamental para realizar a tarefa da melhor forma possível. Planejar a...