Mu00e9dico radiologista, cooperado da Unimed Noroeste do Paranu00e1, conta como insere os treinos de triatlo em sua atarefada rotina de trabalho
Assim como a maioria dos mu00e9dicos, o radiologista Eduardo Zukovski, cooperado da Unimed Noroeste do Paranu00e1, possui uma rotina profissional atarefada, mas nem por isso deixa de dar grande atenu00e7u00e3o ao seu hobby. Ele atribui a pru00e1tica de triatlo (corrida, bicicleta e natau00e7u00e3o) u00e0 disciplina e a paciu00eancia adotadas na pru00e1tica da medicina. u201cSempre procurei praticar algum esporte, pois nossa rotina como mu00e9dico u00e9 bastante estressante e sedentu00e1ria. O triatlo exige um pouco mais de disciplina, o que no final das contas vocu00ea acaba levando para tudo na sua vida, inclusive para a radiologiau201d, relata. O benefu00edcio da pru00e1tica, segundo ele, alu00e9m de fu00edsico e mental, profissionalmente o obriga a ser mais disciplinado e paciente com tudo.
Ele divide o tempo dedicado aos treinos com seu trabalho de radiologista na clu00ednica CDI (Centro de Diagnu00f3stico por Imagem) e na clu00ednica Unidade Radiolu00f3gica de Umuarama, onde inicia bem cedo, em torno das sete horas da manhu00e3. u201cProcuro me organizar em horu00e1rios em que posso inserir o esporte fora da medicinau201d, conta. A dificuldade, segundo ele, u00e9 conciliar a rotina do dia a dia e procurar ter disciplina para os treinos e seguir corretamente a planilha. u201cClaro que algumas vezes nu00e3o conseguimos fazer tudo o que planejamos, mas temos sempre um plano B. Tambu00e9m u00e9 muito importante ter uma meta, no caso uma prova programada para dar aquele incentivo extra e procurar treinar, mesmo em horu00e1rios alternativosu201d, conta.
Eduardo Zukovski pratica musculau00e7u00e3o e natau00e7u00e3o de segunda a sexta na companhia de seu treinador, que tambu00e9m passa as planilhas de treino de corrida e bicicleta (speed). Esses u00faltimos su00e3o feitos pelo mu00e9dico, durante a semana, sem a presenu00e7a do treinador, e nos finais de semana, acompanhados pelos seus amigos/companheiros de ciclismo e de corrida. u201cQue na verdade su00e3o grupos diferentes de atletas que treinam para as suas competiu00e7u00f5es. Pego uma carona no treinamento deles, o que para mim u00e9 excelenteu201d, relata.
Como comeu00e7ou
O mu00e9dico e atleta conta que comeu00e7ou a praticar o triatlo em 2012, com provas curtas em Caiobu00e1-PR, promovidas pelo Sesc. u201cEram provas curtas de Sprint ou Short-Triathlon (provas com 750 m de natau00e7u00e3o, 20 km de pedal e 5 km de corrida), para ver se era realmente capazu201d, conta. A partir de entu00e3o comeu00e7aram os desafios para aumentar as distu00e2ncias para o triatlo Olu00edmpico (1.500 m natau00e7u00e3o, 40 km pedal e 10 km corrida) e finalmente para o Challenge e o Iron Man 70.3 (1.900 m natau00e7u00e3o, 90 km pedal e 21 km corrida), conforme lembra.u201cEu gosto muito de corrida de rua e comecei com provas de 5 km e 10 km, a partir dau00ed passei a treinar para as provas de 21 km, que acho as melhores do ponto de vista tu00e9cnico e de distu00e2nciau201d, destaca. Zukovski fez apenas uma prova de 42 km, a maratona de Berlim, e a recomenda para quem quiser enfrentar o desafio. u201cSempre pedalei em trilhas de bicicleta (mountain bike) e gostava muito de speed tambu00e9m. Fiz muita natau00e7u00e3o na adolescu00eancia e comecei a pensar na possibilidade de passar da corrida para o triatlo, gostei, e aqui estamosu201d, comemora o mu00e9dico.
A melhor parte desse hobby, segundo ele, u00e9 poder viajar e conhecer lugares diferentes, outras cidades, pau00edses e as pessoas envolvidas. u201cNo ambiente do triatlo, nu00e3o existe, na maioria das vezes, pessoas reclamando da vida, queixando-se de problemas ou mesmo tristes, geralmente su00e3o pessoas com um astral muito alto em um ambiente realmente muito positivou201d, recomenda. E por falar em viagem, o mu00e9dico pretende, u201ccomo todo triatleta, fazer uma de Iron Man no Havau00edu201d.
Eduardo Zukovski tem dois filhos que tambu00e9m estu00e3o seguindo seus passos. Estudantes e esportistas, os dois ju00e1 foram campeu00f5es paranaenses de tu00eanis. O mais velho, hoje com 20 anos, estu00e1 cursando o quarto ano de medicina pela Faculdade Pequeno Pru00edncipe-Curitiba e o mais novo, de 18 anos, tambu00e9m cursa medicina na Faceres, em Su00e3o Josu00e9 do Rio Preto-SP.
Por onde comeu00e7ar?
Sobre a importu00e2ncia de ter um hobby, Zukovski defende que se trata de um momento para fazer o que se gosta sem culpa, u201cpara desligarmos e recarregarmos nossas baterias, o que u00e9 muito importante nos dias atuais em que vivemos estressados com tudo. Comece com algo que gostaria muito de fazer, mas nunca teve u2018tempou2019, pois a partir dau00ed, quando realmente comeu00e7ar a gostar do seu hobby, vai abrir espau00e7o em sua vida para eleu201d, incentiva.
