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ansiedade

organização e ansiedade
Prevenir 

Como a organização pode contribuir com a redução da ansiedade

25 de abril de 202225 de abril de 2022 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, Marta Valeria Lupack, organização, Psicóloga

A psicóloga Marta Valéria Lupack traz 8 dicas que podem auxiliar na organização do seu dia a dia e até

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Técnicas de respiração para ansiedade
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13 técnicas de respiração para controlar a ansiedade

7 de março de 20227 de março de 2022 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, respiração, Saúde, técnicas de respiração

Você sabia que prestar atenção à respiração ajuda não só a relaxar, mas também a manter o foco? Confira algumas

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Ansiedade
Bem-estar & Comportamento 

14 dicas de como controlar a ansiedade

10 de fevereiro de 202210 de fevereiro de 2022 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, dicas

A palavra ansiedade vem descrita no dicionário como grande mal-estar físico e psíquico; aflição; agonia.  Pela psicologia e psiquiatria, a

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Respiração correta
Conversa Ampla Entrevista Vídeo 

Respiração correta pode melhorar qualidade do sono

4 de novembro de 20214 de novembro de 2021 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, conversa ampla, respiração, sono

Você sabia que a respiração correta pode influenciar a qualidade do sono e diminuir a ansiedade? Esse é o assunto

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Ansiedade pandemia
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Ansiedade e estresse: Quem não “pirou” nesta pandemia?

7 de maio de 20217 de maio de 2021 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, estresse, pandemia, saude mental pandemia

Até que ponto ansiedade, estresse e até depressão são reações naturais aos “tempos difíceis” da pandemia, e quando buscar ajuda

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Ansiedade pandemia
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Ansiedade na pandemia? Saiba como lidar com o problema

7 de abril de 20218 de abril de 2021 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, conversa ampla, pandemia, saude mental

A pandemia e suas consequências trouxeram um aumento dos casos de ansiedade. Para falar sobre o tema, o Conversa Ampla

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Gerenciar o tempo
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Gerenciar o tempo corretamente pode reduzir a ansiedade

18 de março de 202111 de maio de 2021 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, gerenciamento de tempo, gerenciar o tempo, organização

Ao gerenciar o tempo de forma correta, a ansiedade pode ser reduzida. Mas especialista alerta: não é necessário ser tão

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Meditação
Bem-estar & Comportamento 

Conheça os benefícios da meditação e saiba como praticar

6 de janeiro de 20216 de janeiro de 2021 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, benefícios, dicas, estresse, meditação

Além de aliviar o estresse e a ansiedade, há comprovação científica de que a meditação ajuda a memória e a

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Alimentos que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade
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Momento saúde: alimentos que reduzem a ansiedade

18 de agosto de 202017 de agosto de 2020 Revista Ampla 0 Comments alimentos, ansiedade, estresse

A alimentação balanceada é uma grande aliada no combate a diversos problemas de saúde, sejam eles físicos ou psicológicos. Optar

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Crises de ansiedade
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Ansiedade na pandemia: dicas para enfrentar crises

13 de agosto de 202013 de agosto de 2020 Revista Ampla 0 Comments ansiedade, crises de ansiedade

Não há como negar: a pandemia de Covid-19 causou muitos efeitos colaterais além da doença em si. Uma das questões

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