Como reduzir o estresse: orientações práticas para uma rotina mais saudável
O estresse está cada vez mais presente na rotina dos brasileiros e seus impactos vão muito além da sensação de cansaço ou sobrecarga. Quando...
Como reconhecer lesões musculares e cuidar da recuperação
As lesões musculares são danos que afetam as fibras dos músculos, geralmente provocados por esforço excessivo, movimentos bruscos, sobrecarga física ou trauma direto. Elas variam...
25 hábitos das pessoas que têm um envelhecimento saudável
Com base nos princípios apresentados por Outlive, de Peter Attia (em parceria com Bill Gifford), o envelhecimento saudável não depende de um único fator,...
A judicialização de medicamentos de altíssimo custo ameaça a sustentabilidade do...
O fenômeno da judicialização da saúde no Brasil é, hoje, um dos maiores desafios para as gestões pública e privada na última década. Com...
Gripe, resfriado ou sinusite: como diferenciar e o que fazer
Basta a temperatura começar a cair e o nariz já está escorrendo, a garganta arranhando e o corpo sentindo algo diferente? Pois é! Com...
Unimed Paraná lança guia gratuito sobre vacinação em todas as fases...
Do bebê ao idoso, a vacinação faz parte da rotina de prevenção e é responsável por evitar entre 4 e 5 milhões de mortes...
O que fazer em caso de queimadura? Saiba quais são os...
Água quente, óleo, ferro de passar, fogão, produtos químicos e até eletricidade podem causar machucados graves, levando a complicações. Por isso, saber o que...
Hantavírus: o que é, riscos e quando se preocupar
Nas últimas semanas, você com certeza ouviu falar sobre o hantavírus e o surto que acometeu o cruzeiro MV Hondius, saindo do Ushuaia, na...
Identificando e lidando com o estresse é tema de palestra na...
“Saúde mental não é a ausência de estressores, mas a forma como os administramos e nos recuperamos deles”. A reflexão da psicóloga Carolina Alves...
Sinais de hipertensão: saiba quando procurar atendimento
Você sente dores de cabeça frequentes, tontura sem explicação aparente ou aquela sensação de pressão na nuca no fim do dia? Em muitos casos,...