A exaustão que não passa com o fim de semana, a irritabilidade constante e a sensação de que o trabalho perdeu o sentido podem ser mais do que simples cansaço. Esses são sinais clássicos da Síndrome de Burnout, ou esgotamento profissional, uma condição cada vez mais comum, mas muitas vezes confundida com estresse ou desmotivação.
Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um fenômeno ocupacional, a Síndrome de Burnout é um alerta de que o modelo de trabalho moderno, com suas pressões por desempenho e a dificuldade em desconectar, pode ter consequências sérias para a saúde integral do indivíduo. Ignorar os sinais não afeta apenas a carreira, mas também as relações pessoais e o bem-estar físico e mental.
Confira: 10 dicas para lidar com conflitos no ambiente de trabalho
Para falar mais sobre o assunto, a jornalista Natalie Vanz Bettoni recebe o médico Luiz Antonio da Silva Sá, especialista em Clínica Médica, Geriatria e Gerontologia, no episódio desta semana do podcast Saúde Sem Complicação. O especialista explica como identificar os sinais, as diferenças para outras condições, como tratar e, principalmente, como indivíduos e empresas podem atuar na prevenção.
Confira no YouTube ou no Spotify.
Sinais da Síndrome de Burnout
Fique atento a sintomas persistentes como:
- exaustão física e mental profunda e contínua;
- sentimentos de negatividade, cinismo ou distanciamento em relação ao trabalho;
- redução da eficácia profissional e uma sensação de incompetência;
- dificuldade de concentração e alterações de humor.
Confira também: Como fugir dos excessos da sociedade do cansaço
