Receitas fáceis e saudáveis para colocar em prática
Se você é do time que não gosta muito de cozinhar, mas se viu obrigado a mexer com as panelas por causa...
Momento saúde: como reforçar a imunidade?
A preocupação com a imunidade aumento durante a pandemia de Covid-19. São inúmeras as dicas para melhorar a saúde e deixar o...
Não gosta de cozinhar? Confira dicas para encarar a atividade
Para muitas pessoas, ficar em casa nesse período de pandemia tem sido sinônimo de cozinhar. Sejam as refeições mais simples, do dia...
Momento saúde: alimentos que reduzem a ansiedade
A alimentação balanceada é uma grande aliada no combate a diversos problemas de saúde, sejam eles físicos ou psicológicos. Optar por alimentos...
Qualidade de vida: alongue-se e preste atenção ao seu corpo
Prestar atenção às dores do corpo e suas causas pode garantir uma maior qualidade de vida “Ninguém é feliz...
A corrida mundial por uma vacina contra o coronavírus
Cento e sessenta vacinas em estudo, com 28 em fase de estudos clínicos, quatro já na fase 3 da pesquisa com testes...
Ansiedade na pandemia: dicas para enfrentar crises
Não há como negar: a pandemia de Covid-19 causou muitos efeitos colaterais além da doença em si. Uma das questões que mais...
Exercício físico: a importância de cuidar de si
“Mens sana in corpore sano”, mente sã em um corpo são, uma frase latina que percorre séculos da nossa civilização, lembrando que...
Confira sugestões de exercícios para fazer em casa
“Ninguém é feliz habitando um corpo rígido, dolorido, cheio de limitações de movimento”, nos lembra a professora e educadora física Rita Delevatti,...
Enfrentando a pandemia: “Quero abraçar muitos abraços”
Eles estão na linha de frente e, tanto quanto as outras pessoas, desejam que essa pandemia passe o mais rápido possível, para...