Como usar fones de ouvido de maneira correta
Muito presente no dia a dia, os fones de ouvido, apesar de práticos, podem oferecer riscos à audição. Confira algumas dicas sobre...
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Existe um movimento interno na Unimed denominado Jeito de Cuidar, cujo objetivo maior é lembrar que todos nós, empresa e indivíduos,...
Como a mudança de estações pode afetar o humor? Conheça o...
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Vitamina D: para o que serve e como aumentar os níveis
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Resoluções de ano novo: como fazer um bom planejamento?
Metas e objetivos são o norte que guiam projetos. Sem eles, ficamos como naus à deriva. E para que suas resoluções de ano novo...
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A importância da higiene e dos cuidados rotineiros com os pés
Quando você dedica um tempo para o autocuidado, também dedica uma atenção especial aos pés? Provavelmente eles são esquecidos, não é mesmo?...
Snacks saudáveis: receita de waffle sem glúten
A nutricionista Vanessa Ceccatto, do Centro APS da Unimed Paraná, ensina a fazer uma deliciosa receita de waffle sem glúten